1. 웃음으로 큰돈을 벌자! 5분간 신나게 웃어도 500만 원 이상의 가치가 있는 엔도르핀이 체내에서 분비된다.
2. 웃음으로 생명을 연장하라! 30초만 화끈하게 웃어도 하루를 더 살 수 있다고 한다.
3. 웃음으로 젊음을 지켜라. 샤워할 때마다 길게 웃는 습관을 갖게 되면 놀랄 만큼 몸이 젊어진다.
4. 웃음으로 스트레스를 삭제하라! 웃으면서 일하면 스트레스가 소멸된다.
5. 웃음으로 이웃을 대하라. 웃는 얼굴로 인간관계를 만들어 가면 기억에 남는 좋은 사람으로 각인된다.
6. 웃음으로 건강을 회복하라. 아침에 일어나면서 신나게 웃고, 저녁에 잠들기 전에 크게 웃으면 질병이 떠나가고 건강을 지킬 수 있다.
7. 웃음으로 행복을 지켜라. 수시로 웃으면서 살면 인생이 즐겁고 행복해진다.
8. 웃음으로 큰 이익을 챙겨라. 건강을 위하여 일부러 웃는 경우나 진짜 웃는 것이나 그 효과는 거의 비슷하다고 한다. 그렇다면 웃는 사람은 웃지 않는 사람에 비하여 다방면에서 엄청나게 큰 이익을 얻게 되는 셈이다.
9. 웃음으로 복을 받자. 언제 어디서나 늘 웃으며 믿음으로 성실하게 사는 사람들이 하늘의 복을 받는다.
10. 웃음으로 우울증을 퇴치하자. 마음이 우울하거나 이유 없이 화가 나면 거울을 보면서 입을 크게 벌리고 밝게 웃는 연습을 반복해보자!
웃음의 십계명을 지켜보자. 생명력이 넘쳐나는 복되고 아름다운 인생의 주인공으로 거듭날 수 있다.
성경말씀에도 “항상 기뻐하라”(살전 5:16)고 기록이 되어있다. 주안에서 늘 웃는 사람이 마귀의 유혹과 공격을 이기고 기쁜 마음으로 살아갈 수 있게 마련이다.
"햇볕같은 이야기"에서